Seit einigen Monaten gehe ich immer wieder bei den Ratgebern in der Bücherei vorbei und ziehe instinktiv Bücher aus dem Regal. Letztes Mal, bei den Neuerwerbungen, stieß ich auf dieses Werk, das als Untertitel folgenden Wortlaut trägt:
52 Mini-Kuren
Buchtitel von „Fühl dich wie neugeboren!“ © Kneipp Verlag
für mehr Bewegung, einen besseren Stoffwechsel und ein aktiveres Immunsystem
Ich spiele schon länger mit dem Gedanken, ein 52-Wochen-Programm auf die Beine zu stellen, in denen ich meine Lebensstil ein bisschen umstelle und auch andere mich dabei begleiten können und aktiv mitmachen können. Das Buch gibt gute und wertvolle Tipps und Inputs, von denen ich sehr gerne einige umsetzen werde.
Vielleicht wird ja auch ein eigenes Buchprojekt draus? Auf jeden Fall geht es im Werk von Dr. Hanka Lantzsch und Prof. Dr. Ingo Froböse darum, sich gesünder zu verhalten, sich auch mal zu entspannen und ein aktiveres Immunsystem zu erlangen. Die 52 Mini-Kuren müssen dabei laut Autor*innen nicht strikt nach der Reihe durchgeführt werden, vielmehr soll man sich die Dinge raussuchen, die gerade passend sind. Eine Hilfestellung, welche Reihenfolge vielleicht sinnvoll wäre, gibt es in Form einer Einteilung in die vier Jahreszeiten. Das Buch beginnt mit Winter, vielleicht ist es eine gute Möglichkeit, im Jänner damit zu starten?
Buchinfos
Autorinnen: Dr. Hanka Lantzsch und Prof. Dr. Ingo Froböse
Buchtitel: Fühl dich wie neugeboren! 52 Mini-Kuren für mehr Bewegung, einen besseren Stoffwechsel und ein aktiveres Immunsystem
Verlag: Kneipp Verlag
Genre: Sachbuch
Seitenanzahl: 192 Seiten
Aufmachung: Broschur
erschienen: 16.12.2024
ISBN: 978-3-7088-0850-5
Preis: € 25,00
[es handelt sich bei diesem Exemplar um ein ausgeborgtes Buch aus der Bücherei | unbezahlte Werbung | hier geht’s direkt zur Buchseite]