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  • Rezension Sachbuch | Bartl, Reiner Prof. Dr. med.: Osteoporose. Rechtzeitig erkennen und richtig behandeln

    Rezension Sachbuch | Bartl, Reiner Prof. Dr. med.: Osteoporose. Rechtzeitig erkennen und richtig behandeln

    ©südwest Verlag | mit Klick aufs Cover direkt zur Buchseite

    Seit einigen Monaten beschäftige ich mich mit dem Thema Osteoporose und biete auch Bewegungskurse in Hinblick auf die Sturzprophylaxe an. Daher sind Sachbücher, die sich mit den Hintergründen von Krankheitsbildern beschäftigen, sehr interessant für mich. So kann ich auch besser verstehen, wovon von Osteoporose oder Osteopenie betroffene Menschen sprechen, wenn sie bestimmte Begriffe verwenden. Das Werk ist sowohl als Ratgeber für Erkrankte als auch als Nachschlagewerk geeignet, denn in 17 Kapiteln werden unterschiedliche Themen angesprochen und erklärt – teilweise auch mit Bildern oder Diagrammen untermalt sowie meistens mit Merksätzen versehen. Am Ende jedes Kapitels – mit Ausnahme der letzten drei – gibt es eine Art Zusammenfassung, die sich „das Wichtigste im Überblick“ nennt.

    Das Inhaltsverzeichnis möchte ich gerne mit euch teilen, damit ihr seht, wie das Buch aufgebaut ist und auf welche Themen besonders genau eingegangen wird:

    1. Unser Skelett – belastbar und anpassungsfähig zugleich
    2. Osteoporose – wenn der Knochen dünn und brüchig wird
    3. Diagnosestellung – heute einfach, schnell und standardisiert
    4. Risiken – frühzeitig erkennen und abstellen
    5. Vorsorge – für starke und gesunde Knochen, lebenslang
    6. Therapiekonzepte – maßgerecht für jeden Patienten
    7. Kalzium und Vitamin D – die Basis jeder Therapie
    8. Hormonersatztherapie (HRT) – auch der Knochen profitiert
    9. „Antiresorptive“ Medikamente – immer noch der Goldstandard
    10. „Osteoanabole“ Medikamente – für Patienten mit schwerer Osteoporose
    11. Monitoring – Überwachung und Anpassung der Therapie obligat
    12. Knochenbrüche – wenn die Osteoporose zur Krankheit wird
    13. Schmerztherapie – zuerst der Patient, dann die Krankheit
    14. Sonderformen der Osteoporose – in jedem Alter und auch bei Männern
    15. Mythen und Irrtümer – folgenschwere Fehler vermeiden
    16. Management der Osteoporose – kurz und bündig
    17. Literatur und Fachausdrücke – aktuelle Quellenangaben und Glossar

    Sehr spannend und durchaus besonders lesenswert, wie ich finde, ist im Kapitel 11 auf Seite 144 das Unterkapitel „osteoporosis treatment gap“ – also die Behandlungslücke, die dann oft zu einer „Therapiemüdigkeit“ führt. Hier sind im Besonderen angeführt, welche Dinge oder Parameter dazu beitragen, dass die Osteoporose nicht ernst (genug) genommen wird. An unterschiedlichen Stellen im Werk zu finden sind auch die möglichen Auslöser von Osteoporose sowie die Behandlungsmöglichkeiten. Neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge kann man den Knochenaufbau wieder stärken.

    Ich kann dieses Sachbuch sehr empfehlen, denn neben Diagrammen und Abbildungen wird auch sehr eindrucksvoll beschrieben, wie es zu Osteoporose kommen kann und dass diese ernst zu nehmen ist.

    Buchinfos

    Autor: Prof. Dr. med. Reiner Bartl
    Titel: Osteoporose rechtzeitig erkennen und behandeln. Die besten Strategien für starke und gesunde Knochen
    Verlag: südwest
    erschienen: 1.4.2026
    Seitenanzahl: 224 Seiten
    ISBN: 978-3-517-10438-6
    Aufmachung: Paperback, Broschur
    Genre: Sachbuch Gesundheit
    [vielen dank an das bloggerportal sowie den südwest verlag für dieses rezensionsexemplar | werbung, da rezension, verlinkung und nennung]

  • Rezension Sachbuch | Trökes, Anna: Yoga für mehr Energie und Ruhe

    Rezension Sachbuch | Trökes, Anna: Yoga für mehr Energie und Ruhe

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    Erst kürzlich habe ich wieder begonnen, Yoga zu üben. Auch, weil ich in letzter Zeit sehr oft müde war und mich abends zu fast nichts mehr aufraffen konnte, kam dieser Titel genau richtig. Dabei haben mich die Gegensätze schon auch neugierig gemacht – Yoga für mehr Energie und Ruhe. Doch es erschließt sich mit der Zeit, dass dieser Titel sehr passend ist. Sowohl Morgenroutinen werden im Buch angeboten, als auch Meditationen zum Runterkommen. Zum geschriebenen Text gibt es auch noch Hörtexte, die man mit dem Smartphone streamen kann und die Sequenzen, die von der Autorin eingesprochen wurden, wirken sehr entspannend auf mich.
    Bis jetzt habe ich das Buch „nur“ als E-Book gelesen, werde es mir aber zulegen und in mein Bücherregal stellen.

    Buchinfos

    Autorin: Anna Trökes
    Titel: Yoga für mehr Energie und Ruhe
    Verlag: GU – Gräfe und Unzer Verlag GmbH
    erschienen: 20.08.2025
    ISBN: 978-3-8338-9867-9
    Seitenanzahl: 128 Seiten
    Genre: Sachbuch Bewegung | Yoga
    [vielen dank an den verlag sowie an netgalley für dieses e-leseexemplar | werbung, da nennung]