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Schlagwort: Rezension Sachbuch

  • Rezension Sachbuch | Trökes, Anna: Yoga für mehr Energie und Ruhe

    Rezension Sachbuch | Trökes, Anna: Yoga für mehr Energie und Ruhe

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    Erst kürzlich habe ich wieder begonnen, Yoga zu üben. Auch, weil ich in letzter Zeit sehr oft müde war und mich abends zu fast nichts mehr aufraffen konnte, kam dieser Titel genau richtig. Dabei haben mich die Gegensätze schon auch neugierig gemacht – Yoga für mehr Energie und Ruhe. Doch es erschließt sich mit der Zeit, dass dieser Titel sehr passend ist. Sowohl Morgenroutinen werden im Buch angeboten, als auch Meditationen zum Runterkommen. Zum geschriebenen Text gibt es auch noch Hörtexte, die man mit dem Smartphone streamen kann und die Sequenzen, die von der Autorin eingesprochen wurden, wirken sehr entspannend auf mich.
    Bis jetzt habe ich das Buch „nur“ als E-Book gelesen, werde es mir aber zulegen und in mein Bücherregal stellen.

    Buchinfos

    Autorin: Anna Trökes
    Titel: Yoga für mehr Energie und Ruhe
    Verlag: GU – Gräfe und Unzer Verlag GmbH
    erschienen: 20.08.2025
    ISBN: 978-3-8338-9867-9
    Seitenanzahl: 128 Seiten
    Genre: Sachbuch Bewegung | Yoga
    [vielen dank an den verlag sowie an netgalley für dieses e-leseexemplar | werbung, da nennung]

  • Rezension Sachbuch | Hill, Kai: Mentale Gesundheit durch Yoga

    Rezension Sachbuch | Hill, Kai: Mentale Gesundheit durch Yoga

    Schon seit längerer Zeit habe ich kein Yoga mehr gemacht, wollte aber sehr gerne wieder mit der Praxis beginnen. Da kam dann das Buch von Kai Hill gerade rechtzeitig ins Haus getrudelt, um mich bei meiner Veränderung zu unterstützen. Mit Klick aufs Cover kommt ihr direkt zur Webseite des Buchautors

    Die Einteilung in verschiedene Kapitel und der Abschluss des Buches mit einem 30-Tage-Programm finde ich topp. Dazu kommen zu fast jeder Übung, die im Buch mit Fotos und Text beschrieben werden, Videos auf Hills Webseite. Mit dem Buch bekommt man zu diesen Videos kostenfreien Zugang. Sie sind sehr stimmig aufgenommen und die Übungen werden toll erklärt, sodass man sich auch als kompletter Yoga-Neuling gut aufgehoben fühlt.

    Der einzige Kritikpunkt, den ich beim Buch habe, sind die Fotos. Kais Yogaübungen werden mittels überbelichteter Fotos im schlecht aufgelösten Mini-Format dargestellt. Vielleicht konzentriert man sich da dann besser auf die Videos, wenn man eine bebilderte Anleitung zusätzlich zum Text haben möchte 🙂

    Ich werde mir das Buch Ende Oktober nochmal zur Hand nehmen, um im November mit dem 30-Tage-Programm (nochmal) zu starten. Und ich bin sehr zuversichtlich, dass es ein wundervolles Monat wird und vielleicht auch meine Yoga-Praxis anhält!

    Danke für dieses sehr wertvolle Buch mit vielen (nicht nur Yoga-)Tipps für einen mental gesunden Lebensstil!

    Buchinfos

    Autor: Kai Hill
    Titel: Mentale Gesundheit durch Yoga
    Verlag: Scorpio Verlag
    ISBN: 9783958036345
    Seitenanzahl: 272 Seiten
    Aufmachung: Taschenbuch
    Erscheinungsdatum: 29.08.2025
    Genre: Sachbuch Bewegung | Sachbuch Entspannung
    [vielen Dank an lovelybooks.de, den Verlag und den Autor für dieses Rezensionsexemplar. Bei der Rezension handelt es sich um unbezahlte Werbung]

  • Rezension Sachbuch | Gruber, Elke und Lenz, Werner: Erwachsenen- und Weiterbildung Österreich

    Rezension Sachbuch | Gruber, Elke und Lenz, Werner: Erwachsenen- und Weiterbildung Österreich

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    Bereits in der dritten Auflage erschienen, besticht das das Thema Erwachsenenbildung betreffende Buch in der Reihe „Länderporträts“ nicht nur durch eine übersichtliche Gliederung der Weiterbildungslandschaft Österreichs. Vielmehr informiert das Werk von Elke Gruber und Werner Lenz, nach einer historischen Einführung, über rechtliche Grundlagen, Organisationen und Institutionen der Weiterbildung, Qualitätssicherung, Finanzierung, Angebote und Teilnahme.

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  • Rezension Kochbuch | Das große Servus Kochbuch. Band 2

    Rezension Kochbuch | Das große Servus Kochbuch. Band 2

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    Man fragt sich vielleicht immer wieder mal, warum ein neues Kochbuch erscheint, wenn es doch schon genügend Internetseiten gibt, die sich diesem alltäglichen Thema widmen, genügend Kochbücher in den Regalen stehen oder selbst am Smartphone eine App heruntergeladen werden kann, die einen beim Kochen und Zubereiten von Gerichten unterstützt. Doch auch die Frage nach dem „Haben-müssen“ ist bei Kochbüchern gerechtfertigt. In diesem Falle lässt sie sich aber recht einfach beantworten. (mehr …)