{"id":1641,"date":"2014-09-25T08:00:40","date_gmt":"2014-09-25T06:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.buchwelt.co.at\/?p=1641"},"modified":"2014-09-25T08:00:40","modified_gmt":"2014-09-25T06:00:40","slug":"rezension-smith-jj-gruene-smoothies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/2014\/09\/25\/rezension-smith-jj-gruene-smoothies\/","title":{"rendered":"Rezension | Smith, JJ: Gr\u00fcne Smoothies"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/64470-grune-smoothies.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1642 size-medium\" src=\"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/64470-grune-smoothies.jpg?w=211&#038;h=300\" alt=\"gr\u00fcne smoothies\" width=\"211\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/64470-grune-smoothies.jpg 563w, https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/64470-grune-smoothies-211x300.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 211px) 100vw, 211px\" \/><\/a>7 Kilo in 10 Tagen verlieren &#8211; das h\u00f6rt sich ja gar nicht so schlecht an. Wenn es denn \u00fcberhaupt m\u00f6glich ist, das durchzuziehen. Nat\u00fcrlich ist Entschlacken eine gute Idee, sich von den negativen Stoffen im K\u00f6rper zu verabschieden, doch zehn Tage sind dann ganz sch\u00f6n lang. Die gr\u00fcnen Smoothies daf\u00fcr sind umso besser. Und davon gibt es einige Rezepte am Ende des Buches.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Was mich jetzt allerdings sehr gest\u00f6rt hat, waren die &#8218;Erfolgsgeschichten&#8216; (10. Kapitel). Fast alle TeilnehmerInnen berichten von super Ergebnissen und Gewichtsverlusten. Das ist ja jetzt nicht schlecht, aber wie sieht es mit Jojo-Effekten aus? Denn die Berichterstattung erfolgte meist direkt nach der Entschlackung. Und ob Kleidergr\u00f6\u00dfe 32 immer so erstrebenswert ist, zweifle ich stark an &#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Einige\u00a0sehr positive Aspekte dieses Buches m\u00f6chte ich nicht vorenthalten:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Die Autorin gibt den Hinweis, vor einer Detox-Kur den Arzt aufzusuchen, um dieses &#8218;Experiment&#8216; mit ihm zu besprechen.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Ein Test, der dazu da ist, um herauszufinden, ob man bereit f\u00fcr eine Entschlackungskur ist (im Normalfall schafft man die 5 Punkte locker, die f\u00fcr eine Kur erforderlich sind ;-))<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Saunieren, um Gewicht zu reduzieren<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Eine \u00dcbersicht \u00fcber gesundes, gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Eiwei\u00df soll w\u00e4hrend der Entschlackung zu sich genommen werden<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">\u00dcber 100 Rezepte f\u00fcr gr\u00fcne Smoothies bzw. eiwei\u00dfhaltige Speisen<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Fazit<\/strong><\/p>\n<p>Sicher ein tolles Buch f\u00fcr Menschen, die entschlacken wollen und ihre Ern\u00e4hrung auch danach im Griff haben. Wenn ich demn\u00e4chst mal entschlacken sollte, werde ich meine Ergebnisse nat\u00fcrlich hier posten. Der richtige Zeitpunkt w\u00e4re aber m.E. zu dieser Jahreszeit, da es noch frische &#8218;gr\u00fcne&#8216; Lebensmittel gibt &#8211; was ja im Winter eher Mangelware ist.<\/p>\n<pre>Buchdetails<\/pre>\n<pre>Autorin: JJ Smith\n Titel: Gr\u00fcne Smoothies. Die 10-Tage-Detox-Kur\n Verlag: <a href=\"https:\/\/www.m-vg.de\/riva\/\" target=\"_blank\">riva<\/a>\n erschienen: 2014\n ISBN: 978-3-86883-509-0\n Seitenanzahl: 160\n direkt zur Buchseite: <a href=\"https:\/\/www.m-vg.de\/riva\/shop\/article\/3441-gruene-smoothies\/\" target=\"_blank\">bitte hier klicken \u00a0<\/a>\n Preis: \u20ac 9,99 (D) | \u20ac 10,30 (A)<\/pre>\n<p style=\"text-align: justify\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 Kilo in 10 Tagen verlieren &#8211; das h\u00f6rt sich ja gar nicht so schlecht an. Wenn es denn \u00fcberhaupt m\u00f6glich ist, das durchzuziehen. 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