{"id":2361,"date":"2016-02-10T09:00:21","date_gmt":"2016-02-10T07:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.buchwelt.co.at\/?p=2361"},"modified":"2016-02-10T09:00:21","modified_gmt":"2016-02-10T07:00:21","slug":"rezension-sachbuch-schwarz-iris-yin-yoga-box","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/2016\/02\/10\/rezension-sachbuch-schwarz-iris-yin-yoga-box\/","title":{"rendered":"Rezension Sachbuch | Schwarz, Iris: Yin Yoga Box"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2362 aligncenter\" src=\"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/f5af0-yin_yoga_schwarz.jpg\" alt=\"yin_yoga_schwarz\" width=\"350\" height=\"242\" srcset=\"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/f5af0-yin_yoga_schwarz.jpg 350w, https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/f5af0-yin_yoga_schwarz-300x207.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>Wie schon auf dem Cover ersichtlich ist, handelt es sich bei dieser Box um ein B\u00fcchlein und \u00dcbungskarten. Im Buch steht beschrieben, wie man am besten mit Yin Yoga anf\u00e4ngt, was es \u00fcberhaupt ist und was Faszien oder Meridiane sind. F\u00fcr Menschen, die am liebsten nach Programm vorgehen, finden sich im hinteren Buchteil auch Beispiel-Sequenzen, die mal l\u00e4nger, mal k\u00fcrzer dauern und verschiedene Bereiche des K\u00f6rpers gezielt trainieren.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Mit den \u00dcbungsk\u00e4rtchen (35 f\u00fcr \u00dcbungen, 4 f\u00fcr Entspannungstechniken und 1 Erkl\u00e4rungskarte) kann man sich die Abfolge gut zurechtlegen und immer wieder nachlesen. Sie sind so aufgebaut, dass man anhand farblicher Markierungen sofort erkennt, f\u00fcr welchen Bereich sie geeignet sind. Au\u00dferdem wird die Zielposition durch Zeichnungen dargestellt und zus\u00e4tzlich durch die anleitende Beschreibung auf der Kartenr\u00fcckseite erkl\u00e4rt. Was ich ein bisschen schade finde, ist, dass das Buch nicht mit in die Kartenbox passt, aber man kann es zumindest mit dem Gummiband, welches auch am Cover ersichtlich ist, halbwegs fest machen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">F\u00fcr mich eine sehr gute Kartenbox, denn ich kann mir auch unter den Erkl\u00e4rungen auf der Kartenr\u00fcckseite als Yoga-Newby etwas vorstellen und meist deckt sich das mit den Zeichnungen!<\/p>\n<pre style=\"text-align: justify\">Buchinfos<\/pre>\n<pre style=\"text-align: justify\">Autorin: Iris Schwarz\nTitel: Yin Yoga. In der Ruhe liegt die Kraft\nVerlag: <a href=\"https:\/\/www.randomhouse.de\/Verlag\/Suedwest\/32000.rhd\" target=\"_blank\">S\u00fcdwest<\/a>\nerschienen:\u00a020.04.2015\nISBN:\u00a0978-3-517-09366-6\nSeitenanzahl: 64 Seiten + 40 \u00dcbungskarten in der Box\nGenre: Yoga-\u00dcbungsbuch\ndirekt zur Buchseite: <a href=\"https:\/\/www.randomhouse.de\/Paperback\/Yin-Yoga\/Iris-Schwarz\/Suedwest\/e471681.rhd#buchInfo1\" target=\"_blank\">bitte hier klicken<\/a><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie schon auf dem Cover ersichtlich ist, handelt es sich bei dieser Box um ein B\u00fcchlein und \u00dcbungskarten. Im Buch steht beschrieben, wie man am besten mit Yin Yoga anf\u00e4ngt, was es \u00fcberhaupt ist und was Faszien oder Meridiane sind. 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