{"id":2571,"date":"2016-06-03T10:34:46","date_gmt":"2016-06-03T08:34:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.buchwelt.co.at\/?p=2571"},"modified":"2016-06-03T10:34:46","modified_gmt":"2016-06-03T08:34:46","slug":"rezension-sachbuch-hoffmann-ulrich-one-two-free-kleine-yoga-pausen-fuer-sofort-und-ueberall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/2016\/06\/03\/rezension-sachbuch-hoffmann-ulrich-one-two-free-kleine-yoga-pausen-fuer-sofort-und-ueberall\/","title":{"rendered":"Rezension Sachbuch | Hoffmann, Ulrich: One, two, free. Kleine Yoga-Pausen f\u00fcr sofort und \u00fcberall"},"content":{"rendered":"

\"one_two_free\"Als ich das Buch bei LovelyBooks entdeckte, musste ich gleich bei der Verlosung teilnehmen. Ich brauche Yoga-Pausen, denn mit zwei Kleinkindern wird schnell mal alles zuviel. Zumindest f\u00fcr mich. Und ich muss ehrlich sagen, dass das Buch eine Bereicherung darstellt, denn die \u00dcbungen sind allesamt praktikabel und einfach anzuwenden. Das wei\u00df auch das Magazin „Lust aufs Leben<\/a>“ und hat in der Juni-Ausgabe eine ganze Seite dem Buch gewidmet.<\/p>\n

\"one_two_free_1\"\"one_two_free_2\"<\/a>
\nDie Innenklappe fand ich pers\u00f6nlich schon mal richtig gut, denn hier hat man f\u00fcr jede Tageszeit schon passende \u00dcbungen parat, die man nacheinander absolvieren kann, wenn man das mag. Auch die Einteilung des Inhaltes gef\u00e4llt mir, denn hier wird in „Entspannung“, „Klarheit“, „Innere Ruhe“ und „Energie“ unterteilt. Entspannung und Innere Ruhe sowie Energie waren\u00a0meine Meilensteine, doch die \u00dcbungen, die unter „Klarheit“ angef\u00fchrt sind, gefielen mir am besten.
\nSelten hat mich ein Vorwort zum L\u00e4cheln gebracht, aber man wird sogar dazu aufgefordert.<\/p>\n

Die \u00dcbungen sind super beschrieben, auch mit Variationen, sodass man eine intensivere Wahrnehmung hat oder einfach ein wenig Abwechslung hineinbringen kann. Einige Dinge kannte ich vom Yoga in etwas ’schwierigerer‘ Durchf\u00fchrung, aber die Vereinfachung ist sicher kein Fehler!<\/p>\n

Das Buch werde ich nicht mehr aus den H\u00e4nden geben und ist jetzt schon ein treuer Begleiter in meinem Alltag!<\/p>\n

Buchinfos\n\nAutor: Ulrich Hoffmann\nTitel: One, two, free\nVerlag: GU<\/a>\nerschienen: Februar 2016\nISBN:\u00a0978-3-8338-4574-1 \nSeitenanzahl: 144 Seiten\nGenre: Sachbuch | Sport | Yoga | Entspannung\ndirekt zur Buchseite: bitte hier klicken<\/a><\/pre>\n
 <\/p>\n
P.S.: Ich musste beim Titel schon so lachen, dass ich danach entspannt war. Da gibt’s eine kleine Anekdote<\/strong> <\/em>aus meinem Englisch-Kurs, den ich letztes Jahr besucht habe. Es ging darum, dass man seinen Lieblingsfilm nennen musste und eine Teilnehmer hatte „50 Erste Dates“ mit Drew Barrymore und Adam Sandler genannt, auf Englisch: „Fifty first dates“. Unser Englischlehrer kannte den Film aber nicht und besserte sie st\u00e4ndig auf „fifty one dates“ aus und meinte, dass es „fiftyfirst“ nicht gebe. Hier w\u00e4re es wohl \u00e4hnlich, weil der Englischlehrer sicher auf das ‚th‘ von ‚three‘ hinweisen w\u00fcrde. Ich find’s lustig \ud83d\ude42<\/p>\n
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