{"id":4122,"date":"2020-05-02T08:00:04","date_gmt":"2020-05-02T06:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.buchwelt.co.at\/?p=4122"},"modified":"2020-05-02T08:00:04","modified_gmt":"2020-05-02T06:00:04","slug":"rezension-sachbuch-health-power-einfach-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/2020\/05\/02\/rezension-sachbuch-health-power-einfach-gesund\/","title":{"rendered":"Rezension Sachbuch | Health Power: Einfach gesund!"},"content":{"rendered":"
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Am 21.4.2020 erschien in der deutschen Fassung das Sachbuch beziehungsweise der Ratgeber „Health Power: Einfach gesund!“ von Dr. Hans Diehl, Prof. Dr. Claus Leitzmann und Dr. med. Klas Mildenstein. Der Einband erinnert an ein typisches Ern\u00e4hrungsbuch – ein Apfel mit einem ausgeschnittenen Herz mittendrin. Doch schl\u00e4gt man die ersten Seiten oder Kapitel auf, wird einem schnell klar, worum es hier wirklich geht. <\/p>\n

In insgesamt acht Kapiteln, wobei das letzte sich mit weiterf\u00fchrenden Informationen und Projekten der Autoren auseinandersetzt, wird mithilfe von Bildern, einfachem Text, Statistiken, Motivationsaufgaben oder Zitaten von Menschen des \u00f6ffentlichen Lebens erkl\u00e4rt, wie man gesund lebt. Zu jedem kleinen Kapitel gibt es eine Seite, die sich der praktischen Umsetzung des eben Gelesenen oder Gelernten widmet. Dabei liegt der Fokus zwar auf der Ern\u00e4hrung, aber nicht nur. Immer wieder wird betont, dass auch oder vor allem das Rauchen oder zu wenig Bewegung sehr schlecht f\u00fcr den K\u00f6rper sind.<\/p>\n

Wenn es zum Thema Essen kommt, wird in diesem Ratgeber zu einer rein pflanzlichen Ern\u00e4hrung geraten. Wie das aussehen k\u00f6nnte, wird ebenfalls besprochen und auch die Auswirkungen darauf auf die Umwelt. Viele werden sich mit den Vorschl\u00e4gen schon selbst mal besch\u00e4ftigt haben, f\u00fcr einige ist es bestimmt ein komplettes Neuland. Definitiv macht das Buch etwas mit einem – sei es, ob man jetzt schon lange vegan lebt und sich best\u00e4tigt f\u00fchlt oder ob man als komplette Couch-Kartoffel endlich mal aufsteht und sagt: Ja, heute gehe ich spazieren, damit ich meinem K\u00f6rper etwas Gutes tue.<\/p>\n

Ein wenig erinnert das Werk an ein Schulbuch, da die Seiten mit bunten Fotos untermalt sind, die Kapitel farblich eingeteilt und auch am unteren Seitenrand erkennbar sind und bei jedem Unterkapitel eine Seite zur Selbstreflexion beziehungsweise zur \u00dcbung vorhanden ist. Ein Gesundheitsbuch, das immer wieder zum Nachschauen oder Nachlesen einl\u00e4dt, viel Wissen kompakt vermittelt und auf jeden Fall auch zum Nachdenken anregt.<\/p>\n

Die zwar nicht umfangreiche, aber dennoch ausgew\u00e4hlte weiterf\u00fchrende Literaturliste, die neben B\u00fcchern auch Studien enth\u00e4lt, bildet vor dem alphabetisch angeordneten Sachregister den Abschluss von „Health Power: Einfach gesund!“<\/p>\n

Buchinfos\nAutoren: Diehl, Leitzmann, Mildenstein\nTitel: Health Power: Einfach gesund!\nVerlag: ibidem<\/a>\nerschienen: 21.04.2020\nISBN: 978-3-8382-1219-7\nSeitenanzahl: 328\nAufmachung: Taschenbuch, bebildert\nPreis: \u20ac 24,90\nGenre: Sachbuch Gesundheit | Sachbuch Ern\u00e4hrung\n[vielen dank an den ibidem-verlag sowie literaturtest.de<\/a> f\u00fcr dieses rezensionsexemplar | werbung, da nennung, verlinkung und rezension]<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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