{"id":4463,"date":"2025-11-01T16:01:20","date_gmt":"2025-11-01T16:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/?p=4463"},"modified":"2025-11-01T16:01:20","modified_gmt":"2025-11-01T16:01:20","slug":"rezension-sachbuch-hill-kai-mentale-gesundheit-durch-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/2025\/11\/01\/rezension-sachbuch-hill-kai-mentale-gesundheit-durch-yoga\/","title":{"rendered":"Rezension Sachbuch | Hill, Kai: Mentale Gesundheit durch Yoga"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/www.kaihill.de\/buch\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"260\" height=\"312\" src=\"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/kai_hill_Yoga.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4464 size-full\" srcset=\"https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/kai_hill_Yoga.webp 260w, https:\/\/einfachsteinbach.at\/buchwelt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/kai_hill_Yoga-250x300.webp 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 260px) 100vw, 260px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schon seit l\u00e4ngerer Zeit habe ich kein Yoga mehr gemacht, wollte aber sehr gerne wieder mit der Praxis beginnen. Da kam dann das Buch von Kai Hill gerade rechtzeitig ins Haus getrudelt, um mich bei meiner Ver\u00e4nderung zu unterst\u00fctzen. Mit Klick aufs Cover kommt ihr direkt zur Webseite des Buchautors<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Einteilung in verschiedene Kapitel und der Abschluss des Buches mit einem 30-Tage-Programm finde ich topp. Dazu kommen zu fast jeder \u00dcbung, die im Buch mit Fotos und Text beschrieben werden, Videos auf Hills Webseite. Mit dem Buch bekommt man zu diesen Videos kostenfreien Zugang. Sie sind sehr stimmig aufgenommen und die \u00dcbungen werden toll erkl\u00e4rt, sodass man sich auch als kompletter Yoga-Neuling gut aufgehoben f\u00fchlt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der einzige Kritikpunkt, den ich beim Buch habe, sind die Fotos. Kais Yoga\u00fcbungen werden mittels \u00fcberbelichteter Fotos im schlecht aufgel\u00f6sten Mini-Format dargestellt. Vielleicht konzentriert man sich da dann besser auf die Videos, wenn man eine bebilderte Anleitung zus\u00e4tzlich zum Text haben m\u00f6chte \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich werde mir das Buch Ende Oktober nochmal zur Hand nehmen, um im November mit dem 30-Tage-Programm (nochmal) zu starten. Und ich bin sehr zuversichtlich, dass es ein wundervolles Monat wird und vielleicht auch meine Yoga-Praxis anh\u00e4lt!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Danke f\u00fcr dieses sehr wertvolle Buch mit vielen (nicht nur Yoga-)Tipps f\u00fcr einen mental gesunden Lebensstil!<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Buchinfos<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Autor: Kai Hill<br>Titel: Mentale Gesundheit durch Yoga<br>Verlag: <a href=\"https:\/\/scorpio-verlag.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Scorpio Verlag<\/a><br>ISBN: 9783958036345<br>Seitenanzahl: 272 Seiten<br>Aufmachung: Taschenbuch<br>Erscheinungsdatum: 29.08.2025<br>Genre: Sachbuch Bewegung | Sachbuch Entspannung<br>[vielen Dank an <a href=\"https:\/\/www.lovelybooks.de\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lovelybooks.de<\/a>, den Verlag und den Autor f\u00fcr dieses Rezensionsexemplar. Bei der Rezension handelt es sich um unbezahlte Werbung]<br><\/p>\n<\/details>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schon seit l\u00e4ngerer Zeit habe ich kein Yoga mehr gemacht, wollte aber sehr gerne wieder mit der Praxis beginnen. Da kam dann das Buch von Kai Hill gerade rechtzeitig ins Haus getrudelt, um mich bei meiner Ver\u00e4nderung zu unterst\u00fctzen. 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