Rezension Sachbuch | Mahlow, Silja: Wechseljahre – Befreiungsjahre

Ich habe dieses Buch angefangen zu lesen und bin draufgekommen, dass ich mich noch nicht ganz in den Wechseljahre befinde. Dennoch habe ich mit einer großen Neugierde weitergelesen. Der Beginn des Sachbuches ist, wie der Untertitel auch schon verrät, sehr spirituell ausgearbeitet. Wenn ich ehrlich bin, finde ich mich in dieser Anschauung nicht wieder. Dafür haben mir die Yoga-Übungen sowie die ausführlichen anderen Übungen und Selbsterfahrungen sehr gut gefallen.

Unterbrochen wird der Fließtext von teilweise mehrseitigen Übungen oder großformatigen, sehr schönen und beruhigend wirkende Bilder. Empfehlen würde ich das Buch jedenfalls als Printausgabe, da doch einiges zum Ausfüllen oder Ankreuzen, zum Aufschreiben und Beobachten vorhanden ist.