Rezension Sachbuch | Manzone, Manon: Wandpilates richtig

Das Buch ist im Französischen Original als „Pilates au mur super simple“ herausgekommen und wurde im April 2026 auch auf Deutsch aufgelegt. Mich hat das Werk von Manon Manzone sofort angesprochen, da die Autorin ähnliche Erlebnisse wie ich hatte. Bandscheibenvorfall, 2 Geburten, viel im Büro sitzen. Auch ich habe mich für ein bewegteres Leben entschieden und mit den 50 Übungen für die Tiefenmuskulatur wird man fitter.

Bevor die Übungen erklärt werden, lesen wir eine kurze Einführung, in der Pilates erläutert wird. Die Übungen werden jeweils auf einer Doppelseite dargestellt und mit Fotos sowie Dos and Don’ts begleitet. Auch Extra-Tipps helfen dabei, noch mehr Wissen oder Anwendungshinweise zu bekommen.

Mir hat das Buch sehr gut gefallen und ich empfehle es allen, die gerne zu Hause Pilates üben wollen oder so wie ich Übungsleiterinnen für Gruppenkurse sind und die ein oder andere Abfolge in ihre Stundenbilder einbauen möchten.