Ich habe dieses Buch angefangen zu lesen und bin draufgekommen, dass ich mich noch nicht ganz in den Wechseljahre befinde. Dennoch habe ich mit einer großen Neugierde weitergelesen. Der Beginn des Sachbuches ist, wie der Untertitel auch schon verrät, sehr spirituell ausgearbeitet. Wenn ich ehrlich bin, finde ich mich in dieser Anschauung nicht wieder. Dafür haben mir die Yoga-Übungen sowie die ausführlichen anderen Übungen und Selbsterfahrungen sehr gut gefallen.
Unterbrochen wird der Fließtext von teilweise mehrseitigen Übungen oder großformatigen, sehr schönen und beruhigend wirkende Bilder. Empfehlen würde ich das Buch jedenfalls als Printausgabe, da doch einiges zum Ausfüllen oder Ankreuzen, zum Aufschreiben und Beobachten vorhanden ist.
Buchinfos
Autorin: Silja Mahlow Titel: Wechseljahre- Befreiungsjahre UT: Ein spiritueller Leitfaden für die Mitte des Lebens Verlag: Kosmos erschienen: 16.03.2026 Seitenanzahl: 192 Seiten ISBN: 978-3-96860-122-9 Aufmachung: Paperback Genre: Sachbuch [vielen dank an netgalley.de und den kosmos verlag für das e-lexe | werbung, da verlinkung und nennung]
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Ich habe diesen Roman, der ab 14 Jahren geeignet ist, sehr sehr schnell gelesen und war gefesselt von der Geschichte. Ein Platz, an dem es Jugendlichen, die (psychische) Probleme haben, besser gehen soll, wird zu einem ziemlich schrägen Gefängnis und die Teilnehmer*innen am Projekt „Happy Head“ werden richtig hart auf die Probe gestellt.
Die Geschichte dreht sich um Sebastian, genannt Seb und schon die Anfahrt zum Gebäude ist abenteuerlich. Dass dann alle Personen in unterschiedliche Grün-Farben eingekleidet werden und diese dann in Gruppen eingeteilt werden, die dann wiederum zusammen Challenges meistern müssen, ohne Rücksicht auf Verluste, erinnert schon sehr an Squid Games. Wer also Kinder hat, die sich gerne diese (wie ich finde furchtbare) Serie anschauen würden, es aber verständlicherweise nicht dürfen, denen lege ich Happy Head nahe, denn es fehlt absolut nicht an Spannung und Absurdität der Autoritätspersonen, dafür fiebert man total mit dem Protagonisten und seinen Mitstreitern mit.
Ich freue mich schon auf den zweiten Teil, der im Herbst 2026 herauskommt und „Dead Happy“ heißen wird.
Buchinfos
Autor: Josh Silver Titel: Happy Head Verlag: Magellan erschienen: 12.2.2026 Seitenanzahl: 416 Seiten Aufmachung: Klappenbroschur Genre: Young Adult empfohlenes Lesealter: ab 14 Jahren [vielen dank an den magellan verlag und an netgalley.de für dieses e-lexe | werbung, da verlinkung und nennung sowie rezension]
Den Roman „Ava liebt noch“ von Vera Zischke habe ich mir unlängst aus der Bücherei ausgebort und ihn erst gestern (23.5.2026) in der Buchhandlung o*books auf dem Tisch in der Taschenbuchausgabe liegen sehen. Diese Woche hatte auch ich meinen 43. Geburtstag, aber mit drei Kindern, wie Ava, kann ich nicht aufwarten. Mir reichen die zwei, die ich habe, auch schon.
Ava ist zu Beginn und über weite Teile des Romans 43 Jahre alt, als sie den zukünftigen Schwimmlehrer ihrer Tochter im Supermarkt wahrnimmt. Ihre Ehe ist vorbei, ihr Mann kümmert sich nur um das Familieneinkommen, weiß aber sonst nicht viel mit seinen Töchtern und dem Sohn anzufangen. So oft kommt es in Familien – auch in meiner Umgebung – vor, dass die Mütter allein verantwortlich für die Care Arbeit sind. Glücklicherweise muss es nicht überall so sein und auch Ava entwickelt sich weiter.
Mit einigen Hoch- und Tiefpunkten ist der Roman ein richtiger Pageturner und ich wollte an keiner Stelle aufhören zu lesen. Es gibt auch Perspektivenwechsel (liebe ich!) und Zeitsprünge, sodass wir Avas Leben über ca. 20 Jahre hinweg begleiten.
Empfehlen kann ich den Roman allen Personen, die mit Kindern zu tun haben und auch oder vor allem Männern, die nach wie vor in patriarchalen Strukturen leben und sich dort wohlfühlen. Ihnen lege ich das Werk von Vera Zischke besonders ans Herz: Bitte lest den Roman und denkt EINMAL darüber nach, was in euren Familien passiert und wie es eurer Frau geht!
Buchinfos
Autorin: Vera Zischke Titel: Ava liebt noch Verlag: Ullstein Taschenbuch ISBN: 9783548073446 Seitenanzahl: 320 Seiten erschienen (als TB): am 2.1.2026 Aufmachung: Klappenbroschur Genre: Roman [werbung, da verlinkung und rezension | das buch habe ich von den buechereien wien ausgeborgt]
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So wie es The Guardian schon am Umschlag schreibt, ist dieses Buch tatsächlich: elektrisierend und intim. Ich fand die Lektüre sehr sehr spannend und ich konnte und wollte nicht aufhören, den Roman zu lesen. Und in Wahrheit hätte ich ihn viel lieber in London als in Wien gelesen, wobei ich während des Lesens gefühlsmäßig sowieso in Großbritannien war.
Kaum zu glauben, dass es sich bei McKennas Werk um einen Debütroman handelt. Mit so viel Leichtigkeit und Liebe zum Detail, mit Beschreibungen von Gefühlen und Erfahrungen wird vom täglichen Leben einiger Wahl-Londoner*innen berichtet, die allesamt ein nicht so einfaches Leben haben und nicht nur einmal mit dem Tod konfrontiert sind. Den Titel kann man in mehrfacher Hinsicht lesen aber er passt definitiv zum Sommer. Eine Lektüre, die so schnell und ob der Schwere dennoch leicht zu lesen ist, die in den Strandkorb passt, aber eigentlich auch vor den Kamin, habe ich selten in Händen gehalten.
Während vieler Passagen im Roman habe ich an ein Drehbuch denken müssen und wann das Buch denn verfilmt wird. Oisín McKenna hat auch zahlreiche Theaterstücke geschrieben und da wäre es doch auch passend, aus Hitzetage ein Stück zu machen – oder eben einen Film zu drehen. Ich würde ihn mir jedenfalls ansehen! Ganz großes Kino ist es auch ohne Leinwand schon!
Buchinfos
Autor: Oisín McKenna Titel: Hitzetage OT: Evenings and Weekends (2022) Verlag: Residenz Verlag erschienen (auf Deutsch): 9.2.2026 ISBN: 9783701718221 Seitenanzahl: 360 Seiten Aufmachung: Hardcover Genre: Roman [vielen dank an netgalley und den residenzverlag für das e-lexe | werbung, da rezension, verlinkung und nennung]
Seit einigen Monaten beschäftige ich mich mit dem Thema Osteoporose und biete auch Bewegungskurse in Hinblick auf die Sturzprophylaxe an. Daher sind Sachbücher, die sich mit den Hintergründen von Krankheitsbildern beschäftigen, sehr interessant für mich. So kann ich auch besser verstehen, wovon von Osteoporose oder Osteopenie betroffene Menschen sprechen, wenn sie bestimmte Begriffe verwenden. Das Werk ist sowohl als Ratgeber für Erkrankte als auch als Nachschlagewerk geeignet, denn in 17 Kapiteln werden unterschiedliche Themen angesprochen und erklärt – teilweise auch mit Bildern oder Diagrammen untermalt sowie meistens mit Merksätzen versehen. Am Ende jedes Kapitels – mit Ausnahme der letzten drei – gibt es eine Art Zusammenfassung, die sich „das Wichtigste im Überblick“ nennt.
Das Inhaltsverzeichnis möchte ich gerne mit euch teilen, damit ihr seht, wie das Buch aufgebaut ist und auf welche Themen besonders genau eingegangen wird:
Unser Skelett – belastbar und anpassungsfähig zugleich
Osteoporose – wenn der Knochen dünn und brüchig wird
Diagnosestellung – heute einfach, schnell und standardisiert
Risiken – frühzeitig erkennen und abstellen
Vorsorge – für starke und gesunde Knochen, lebenslang
Therapiekonzepte – maßgerecht für jeden Patienten
Kalzium und Vitamin D – die Basis jeder Therapie
Hormonersatztherapie (HRT) – auch der Knochen profitiert
„Antiresorptive“ Medikamente – immer noch der Goldstandard
„Osteoanabole“ Medikamente – für Patienten mit schwerer Osteoporose
Monitoring – Überwachung und Anpassung der Therapie obligat
Knochenbrüche – wenn die Osteoporose zur Krankheit wird
Schmerztherapie – zuerst der Patient, dann die Krankheit
Sonderformen der Osteoporose – in jedem Alter und auch bei Männern
Mythen und Irrtümer – folgenschwere Fehler vermeiden
Management der Osteoporose – kurz und bündig
Literatur und Fachausdrücke – aktuelle Quellenangaben und Glossar
Sehr spannend und durchaus besonders lesenswert, wie ich finde, ist im Kapitel 11 auf Seite 144 das Unterkapitel „osteoporosis treatment gap“ – also die Behandlungslücke, die dann oft zu einer „Therapiemüdigkeit“ führt. Hier sind im Besonderen angeführt, welche Dinge oder Parameter dazu beitragen, dass die Osteoporose nicht ernst (genug) genommen wird. An unterschiedlichen Stellen im Werk zu finden sind auch die möglichen Auslöser von Osteoporose sowie die Behandlungsmöglichkeiten. Neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge kann man den Knochenaufbau wieder stärken.
Ich kann dieses Sachbuch sehr empfehlen, denn neben Diagrammen und Abbildungen wird auch sehr eindrucksvoll beschrieben, wie es zu Osteoporose kommen kann und dass diese ernst zu nehmen ist.
Buchinfos
Autor: Prof. Dr. med. Reiner Bartl Titel: Osteoporose rechtzeitig erkennen und behandeln. Die besten Strategien für starke und gesunde Knochen Verlag: südwest erschienen: 1.4.2026 Seitenanzahl: 224 Seiten ISBN: 978-3-517-10438-6 Aufmachung: Paperback, Broschur Genre: Sachbuch Gesundheit [vielen dank an das bloggerportal sowie den südwest verlag für dieses rezensionsexemplar | werbung, da rezension, verlinkung und nennung]
Wenn eine*n 752 Seiten nicht abschrecken und man sich auf die lange Lektüre einlässt, dann sei „Die Einsamkeit von Sonia und Sunny“ wärmstens zu empfehlen. Laut Klappentext hat die Booker-Preisträgerin zwanzig Jahre für diesen Roman gebraucht, der es ebenfalls auf die Shortlist des Booker Prize 2025 geschafft hat.
Im Roman geht es um Familie, Freundschaft, Indien, die USA bzw. Mexiko, auch Venedig spielt eine Rolle. Über die Kultur wird vieles erzählt und erklärt, über Traditionen, Rollenverteilungen aber auch von der Liebe, und das ist vermutlich der Hauptpunkt in der Erzählung.
Es handelt sich um einen Roman, der stellenweise eine poetische Tiefe entfaltet und insgesamt einen starken Lesesog erzeugt, dem man sich nur schwer entziehen kann.
Den Abschluss des Werks bilden ein übersichtlicher Stammbaum der Familien von Sonia und Sunny sowie ein Inhaltsverzeichnis, die die Orientierung zusätzlich erleichtern. Insgesamt ist das Buch klar zu empfehlen – die über 750 Seiten verfliegen erstaunlich schnell, und das offene Ende regt noch lange zum Weiterdenken an.
Buchinfos
Autorin: Kiran Desai Titel: Die Einsamkeit von Sonia und Sunny OT: The Loneliness of Sonia and Sunny Verlag: S. Fischer Verlag GmbH erschienen: 25.3.2026 ISBN: 978-3-10-015338-8 Seitenanzahl: 752 Seiten Genre: Roman [vielen dank an die buchhandlung meines vertrauens für diese empfehlung: hier geht’s zu o*books! | werbung, da rezension und nennung]
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Das Buch „Wien erleben“ ist perfekt für Jugendliche, aber auch für Familien, die die Stadt anschauen möchten oder auch in ihr leben. Viele spannende Entdeckungstouren liefert das im handlichen A5-Format gestaltete Werk, mit Zeitangaben und einem vergrößerten Stadtplan, sodass auch Handy & Co getrost in der Tasche bleiben können. Wenn man dann Hunger bekommt, gibt es Restaurantvorschläge mit Angaben zur Preisgestaltung, auch alternative Möglichkeiten, zum Beispiel ein Picknick im Augarten, werden der Leserin / dem Leser nahegelegt. Geschichtliche Hintergründe und Erklärungen, woher etwa der Name des Gerichts „Kaiserschmarren“ rührt, sind ebenso vorhanden wie Empfehlungen zu coolen Locations in Wien. Nochmal: ein echt tolles Büchlein, gespickt mit wertvollen Infos über das Alte und Neue Wien! Sehr empfehlenswert!
Buchinfos
Autoren: Thomas Glaw + Dorothea Lubahn Buchtitel: Wien Erleben – Reiseführer für Jugendliche Verlag: Mediathoughts Verlag ISBN: 978-3-947724-63-5 Seitenanzahl: 144 Seiten Aufmachung: Taschenbuch A5 Genre: Reiseführer | Reiseführer für Jugendliche [vielen dank an netgalley.de und den verlag für dieses e-leseexemplar | werbung, da verlinkung und nennung]
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Und wieder darf ich einen Krimi rezensieren, diesmal den fünfzehnten Band der Sarah-Pauli-Reihe. Die Krimis spielen in Wien und diesmal war es für mich noch spannender als sonst, denn ich lebe seit mehr als 10 Jahren an der Alten Donau. Genau dort wird auch die Leiche der Modefürstin Elena Thor gefunden. Erst tappen die Ermittler*innen im Dunkeln und auch Martin Stein, der Kriminalist, ist sich noch im Unklaren darüber, warum eine Kette und der gordische Knoten auf einem verlassenen Boot eine Rolle spielen. Sarah Pauli, die Journalistin beziehungsweise Chefredakteurin des Wiener Boten, kennt sich aber mit Bräuchen aus und bringt somit auch den Polizisten auf eine heiße Spur.
Schnell wird klar, dass es sich beim Mord dieser Person nicht um einen Einzelfall handelt, denn schon Jahre zuvor wurde eine Leiche in der Donau gefunden und kann dann auch noch in Verbindung mit Elena Thor gebracht werden. Wer sind die Nixen, von denen immer wieder die Rede ist? Warum war eine Frau vor dem Haus der Ermordeten? Und welche Rolle spielt das Schlagerduo? Dieser sehr angenehm zu lesende Krimi – ich habe irgendwo schon den Ausdruck „cosy crime“ gelesen – schafft es, ein richtig gutes Gefühl für Wien zu geben und dennoch die Spannung aufrechtzuerhalten, sodass die Buchseiten nur so dahinfliegen. Ein Mitratekrimi für Wien-Fans – endlich wieder mal gelesen 🙂
Der nächste Teil – Tod im Wiener Rathaus – erscheint am 22.4.2026. Am besten ihr bestellt es gleich bei eurer Lieblingsbuchhandlung ums Eck vor (oder bei o*books – sie liefern auch :)) Und im September folgt Band 17, der bestimmt auch spannend werden wird!
Buchinfos
Autorin: Beate Maxian Titel: Tod auf der Donau Reihe: Sarah-Pauli-Reihe, Band 15 Verlag: Goldmann ISBN: 978-3-442-49594-8 erschienen: 23.04.2025 Seitenanzahl: 368 Seiten Aufmachung: Taschenbuch, Klappenbroschur Genre: Krimi, Wien-Krimi [vielen dank an das bloggerportal für das leseexempar | werbung, da nennung und verlinkung]
Der sechste Teil der Reihe „Grenzfall“ kam Ende Jänner 2026 heraus und ist wieder ein total Hit geworden. Anna Schneider beherrscht ihr Handwerk wie kaum eine andere Autorin und jedes Mal wird die Geschichte um die Kommissarin Alexa Jahn und ihren Kollegen und Vater Bernhard Krammer spannender. Oft ist das Buch so fesselnd, dass man Angst hat, es aus den Händen zu legen, weil man sonst verpassen könnte, was im Roman passiert.
Ich bin per se jetzt nicht ein großer Krimi-Fan, doch diese Reihe hat es mir angetan. Vom ersten Teil an bin ich fasziniert von der Schreibweise und den unterschiedlichen Erzählsträngen der Autorin. Wie schafft man das, die Spannung in allen Teilen aufrecht zu erhalten?
Für mich ist es auch immer wieder eine Zeitreise, wenn ich einen „Grenzfall“ zur Hand nehme, denn vor mehr als 14 Jahren waren mein Mann und ich im Karwendelgebiet wandern und das ist ja nicht so weit entfernt von Weilheim. Beziehungsweise gar Lenggries, das Tor zum Karwendelgebirge. Die österreichische Seite, auf der Krammer ermittelt, kenne ich auch gut, da ich schon ein paar Mal in Innsbruck war. Schneider schafft es auch, den ehemaligen Wiener so richtig grantig und mürrisch dastehen zu lassen, obwohl er im Grunde genommen ein sehr angenehmer Kommissar zu sein scheint.
Zum Inhalt dieses Bandes: Ein Unwetter sondergleichen fällt über das Gebiet und dessen Bewohner herein. Viele Menschen kommen um oder werden vermisst. Die Kripo Weilheim sowie auch die anderen Rettungsorganisationen haben alle Hände voll zu tun. Dann wird Alexa auf der Suche nach Vermissten mit einem Mordopfer konfrontiert, eine Gruppe Jugendlicher bzw. junger Erwachsener sendet keine Lebenszeichen und dazwischen lesen wir die Briefe einer verzweifelten und verlassenen Mutter. Alles in allem also ein richtig spannender Fall und ich freue mich, dass es auch einen Band 7 geben wird!
Buchinfos
Autorin: Anna Schneider Titel: Grenzfall – Ihr Grab in den Fluten Reihe: Jahn und Krammer ermitteln #6 Verlag: FISCHER Taschenbuch erschienen: am 26.1.2026 ISBN: 978-3-596-71040-9 Seitenanzahl: 432 Seiten Aufmachung: Taschenbuch Genre: Kriminalroman [vielen dank an netgalley sowie den fischer verlag für das e-leseexemplar | werbung, da rezension, nennung und verlinkung]
Uiuiui, da bin ich jetzt ja sehr spät dran mit meiner Rezension. Das Buch hatte ich 2019 in „Arbeit“ und dankenswerter Weise vom Bloggerportal als Rezensionsexemplar bekommen und habe es tatsächlich nicht geschafft, darüber zu schreiben. In meiner damaligen Woche für Woche-Glosse aus dem Jahr 2013 war das Thema Plastik auch schon präsent und nun, mehr als 12 Jahre später, springt mich die 30-Tage-Challenge für die ganze Familie wieder an. Aktuell wie eh und je ist das Plastik-Thema. Erst vorher habe ich wieder drei leere Joghurt-Becher und die dazugehörigen Aludeckel in unseren Recyclingsack gegeben und das, wo wir doch sehr oft unsere Milchprodukte im Glas kaufen.
Ehrlicherweise muss ich sagen, dass im Buch jetzt keine neuen Erkenntnisse vorkommen, was den Müll betrifft – und 2019 ist nun auch schon 7 Jahre her. Jetzt kommt das große ABER: so aktuell und akut wie eh und je ist das Thema, und sich wieder einmal aktiv mit der Problematik auseinanderzusetzen, schadet bestimmt nicht. Außerdem gibt’s Anleitungen für eine Pulverzahnpasta, eine selbstgemachte Flüssigseife oder der Hinweis, dass man doch zum Fleisch-, Wurst- und Käsekauf das Selbstbedienungsregal meiden sollte und dafür seine eigenen Transportboxen mitnehmen solle. Unverpackt-Läden werden im Buch logischerweise auch erwähnt und wenn ich diese Seiten dann lese, denke ich auch daran und plane fix ein, bald wieder in so ein Geschäft zu gehen, obwohl es von mir zu Hause ein breiter Weg ist.
Mir gefällt auch, dass die Autorin zu Beginn des Buches erwähnt, nicht alles sofort umsetzen zu können, wenn man eine Familie hat beziehungsweise den Alltag bewältigen muss. Dafür hilft dann die 30-Tage-Challenge am Ende des Werks. Sie ist in 5 Wochen und Kategorien eingeteilt, sodass man Tag für Tag ein anderes Projekt beginnen, vorbereiten und umsetzen kann oder eine Aktion startet.
Für mich war das Buch jetzt ein Refresher, da ich sowieso schon festes Shampoo und Seife zum Duschen benutze, sehr sehr wenig Körpercremes habe und eine Gesichtscreme sowie ein Deo im Glas. Bei mir scheiterts dann tatsächlich am Lebensmitteleinkauf, denn wenn die Bio-Gurke in Plastik eingeschweißt ist, greife ich trotzdem noch zu der anstatt zur konventionellen. Zum Glück hat unser Bio-Gemüsemarkt bald wieder geöffnet, da spar ich jedenfalls ein wenig Plastik ein.
Den Internetauftritt respektive Blog von Sylvia Schaab gibt es auch noch und ich will ihn hier nicht vorenthalten: https://gruenerwirdsnimmer.com/
Buchinfos
Autorin: Sylvia Schaab Titel: Es geht auch ohne Plastik Verlag: Goldmann erschienen: 2019 ISBN: 978-3-442-22280-3 Seitenanzahl: 288 Seiten Aufmachung: Klappenbroschur Genre: Sachbuch [vielen dank an das bloggerportal für die zurverfügungstellung des rezensionsexemplars | werbung, da verlinkung und nennung]
